Oczyszczanie zatok
Zapalenie zatok i problemy z nimi bardzo często pojawiają się w okresie jesienno-zimowym i na wiosnę gdy wszystko pyli. Poniższe ćwiczenie pomoże Ci uwolnić zatoki.
Proste i skutecznie wskazówki uwalniania napięć, harmonizowania i budowania rezyliencji i dobrostanu.
5 sposobów na łagodny powrót do szkoły
Powrót do szkoły – rodzice, dzieci i młodzież szykują się do szkół i przedszkoli. Nowy rok szkolny. Nowa szkoła, przedszkole czy żłobek. Nowi nauczyciele, nowa klasa, nowe znajomości i przyjaźnie. Wyprawka, zeszyty, przybory, podręczniki. Dodatkowe zajęcia i dostrajanie się do nowych grafików i planów. A jak sobie poradzić z organizacją zajęć szkolnych? Jak się nie…
UZIEMIANIE
UZIEMIANIE zapomniana sztuka utrzymania i przywracania harmonii i zdrowia Każdy zapewne chodził kiedyś boso po mokrym piasku lub porannej rosie i trawie. Towarzyszy temu miłe uczucie mrowienia i pulsowania w stopach. Gdy byłam dzieckiem często biegałam na boso po dworze. Jako nastolatka uprawiałam ogródek. Teraz też jak tylko mogę zdejmuję buty i chodzę boso lub…
Stopy niosą Cię przez życie
Stopy niosą Cię przez życie. Dzięki stopom możemy chodzić, jeździć na łyżwach, nartach, biegać, skakać przez płotki, tańczyć i robić mnóstwo innych rzeczy. Czy chodzisz z lekkością i przyjemnością? Czy masz poczucie grzęźnięcia w błocie czy może czujesz, że coś za sobą ciągniesz?
Przywracanie skupienia i jasności myślenia
Stosujemy gdy odczuwamy lęk, niepokój lub inne trudne, przytłaczające emocje. Ta prosta technika wspiera uwalnianie niepokoju, lęku, stresu, napięć, wycisza umysł i pracę układu nerwego. Pomaga zebrać myśli i poprawia jasność myślenia.
Wzmocnij ODPORNOŚĆ masując punkty neurolimfatyczne
Masaż punktów neurolimfatycznych poprawia krążenie limfy i usuwanie toksyn, wzmacnia przepływ energii i funkcjonowanie całego organizmu. Ten krótki masaż możesz sam/a wykonywać codziennie, wpływając na poprawę zdrowia i lepsze samopoczucie.
Dlaczego Twoje listy zadań nie działają?
Dlaczego Twoje listy zadań nie działają? O tym dlaczego postanowienia i listy zadań nie działają oraz co zrobić, aby zadziałały przeczytasz poniżej. Miłej lektury!
Wzmocnij mięśnie pleców i dna miednicy
Chodzenie boso po piasku zapewni Ci wiele doznań czuciowych. Pozytywnie wpływa na więzadła i mięśnie stóp, nóg i pleców oraz mięśnie dna miednicy.
Spontaniczny taniec i świadomy ruch
Różne sytuacje życiowe wybijają nas z naszego ciała, oddzielają od niego. W wyniku stresujących czy trudnych zdarzeń nasze ciało sztywnieje, napinamy barki, zaciskamy gardło, pośladki, ciało robi się zimne, energia wycofuje się do środka, tętno się zmienia. Do ciała możemy wrócić na wiele sposobów. Obecnie świat oferuje wiele różnych metod na uwolnienie stresów, napieć i…
Gonitwa myśli. Jak ją zatrzymać i nie myśleć o pracy po pracy?
Jak zatrzymać gonitwę myśli? Jak nie myśleć o pracy po pracy? Łatwiej niż myślisz… Wystarczy, że zrobisz tą jedną rzecz, o której pisze w poniższym artykule.