Techniki możesz nauczyć się w trakcie spotkań indywidualnych, warsztatów i szkoleń. Możliwa jest też superwizja.
EmotionAid® - Pierwsza pomoc w stresie i kryzysie
Dla każdego w dowolnym miejscu i czasie
EmotionAid® to krótka trwająca 15-25 minut interwencja, która w stresujących i krytycznych momentach pomoże Ci poradzić sobie z trudnymi emocjami i reakcjami np.: przyspieszonym rytmem serca, przyspieszonym i płytkim oddechem, drżeniem ciała, zdezorientowaniem, lękiem, niepokojem, paniką, bezradnością.
Jest wynikiem 13 lat doświadczeń pracy ze stresem i traumą metodą Somatic Experiencing®.
Może być używana zarówno jako pierwsza pomoc w trudnej sytuacji oraz jako profilaktyka do wzmacniania i budowania odporności psychicznej.
EmotionAid® pomaga przywrócić równowagę w każdej sytuacji
Pierwsza pomoc
Samoregulacja
Równowaga
Odporność psychiczna
Wypalenie zawodowe
Wtórna trauma
5 kroków, które obejmują ugruntowanie, uspokojenie i regulację pracy układu nerwowego, rozładowanie nagromadzonego w ciele i układzie nerwowym napięcia oraz kontakt z zasobami.
Przywróć spokój i zatrzymaj reakcję stresową
Wykonaj ze mną pierwsze 3 kroki EmotionAid
Dotyk Motyla jako pierwsza pomoc emocjonalna
Zobacz też jak delikatny Masaż Dotyk Motyla może pomóc Ci w trudnych momentach.
Dotyku Motyla można używać zaraz po wystąpieniu trudnego zdarzenia, po jakimś czasie lub wiele lat po. Możemy wykonywać go w domu jak i we wszystkich innych okolicznościach, kiedy trzeba szybko i skutecznie udzielić wsparcia.
Historia
13 lat doświadczenia
Powstał w Izraelu i jest naukowo udowodnioną metodą radzenia sobie ze stresem. Jest wynikiem 13 lat doświadczeń pracy ze stresem i traumą metodą Somatic Experiencing®.
Międzynarodowy zasięg
Od 2008 roku Instytut ITI Izrael (International Trauma Healing Institute) przeszkolił tysiące profesjonalistów w dziedzinie medycyny, edukacji, zdrowia psychicznego oraz interwencji kryzysowej. Współpracował ramię w ramię z ministerstwami edukacji, zdrowia, obrony, spraw wewnętrznych, szpitalami, szkołami i gminami.
Kto może skorzystać z metody?
-
Osoby, które działają w wysokim poziomie stresu tj. lekarze, pielęgniarki, położne, nauczyciele, ratownicy, strażacy, wojskowi i inne grupy zawodowe
-
Osoby kontaktujące się z osobami, które przeżywają wysoki poziom stresu
-
Osoby, które doświadczają wypalenia zawodowego czy zmęczenia współczuciem
-
Dzieci, nastolatki, dorośli i osoby starsze
-
Każdy kto boryka się z trudnościami
Jak mogę się z nią zapoznać?
Spotkania indywidualne
Szkolenia i warsztaty
Superwizje
EmotionAid® nie jest interwencją terapeutyczną, która zmienia fizyczne, emocjonalne i poznawcze wzorce reagowania.
Umożliwia dostęp do prostych narzędzi regulacyjnych osobom, które nie mają dostępu lub nie korzystają z procesu terapeutycznego.
Osoby, które są facylitatorami EmotionAid® posiadają niezbędną wiedzę i wykształcenie, aby wesprzeć osobę jeżeli zajdzie taka potrzeba.
Spotkania indywidualne
Z metody mogą skorzystać osoby, które potrzebują pomocy jak i również osoby, które dbają o swój rozwój, chciałyby pogłębić kontakt ze sobą i/lub wprowadzić zmiany w swoim życiu.
Zapraszam, jeżeli doświadczasz:
- Poczucia bezradności, bezsilności, braku kontroli, zdezorientowania
- Trudności w koncentracji, skupieniu uwagi
- Drażliwości, przesadnie reagujesz
- Niskiego poziomu energii, apatii, letargu, wyczerpania, chronicznego zmęczenia
- Niepokoju, lęku, miewasz ataki paniki
- Skrajnych zmian nastroju, niekontrolowanych wybuchów gniewu
- Problemów ze snem: bezsenność lub zbytnia senność
- Chronicznego ból
- Doświadczyłeś szoku, traumy, byłeś świadkiem trudnego dla Ciebie zdarzenia
Szkolenia i warsztaty
Szkolenia i warsztaty dopasowane są do potrzeb klienta. Możemy spotkać się stacjonarnie, online lub w trybie mieszanym.
Poniżej znajdują się przykładowe programy warsztatów.
Wprowadzenie
- Wprowadzenie do narzędzi EmtionAid®
- Podstawowe zasady uwalniania napięcia, niepokoju, lęku i przywracania spokoju oraz podnoszenia energii i motywacji do działania.
- Demo i praktyka 5 kroków.
Warsztat 1
- Funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego w momencie stresu, niepokoju i lęku.
- Wprowadzenie do narzędzi EmtionAid®: Ugruntowanie, Orientowanie, Ukojenie i Regulacja, Rozładowanie, Zasoby.
- Uwalnianie napięcia, niepokoju, lęku i przywracanie spokoju oraz podnoszenia energii i motywacji do działania.
- Samoregulacja i współregulacja.
- Rozwijanie rezyliencji grupowej tj.całego zespołu, rodziny, klasy w szkole, aby lepiej radzić sobie z wyzwaniami, trudnościami, gdy się pojawią.
- Praca z Zasobami.
- Demo i praktyka 5 kroków.
Warsztat 2
- Funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego w momencie stresu, niepokoju i lęku.
- Wprowadzenie do narzędzi EmtionAid®: Ugruntowanie, Orientowanie się, Ukojenie i Regulacja, Rozładowanie, Zasoby.
- Uwalnianie napięcia, niepokoju, lęku i przywracanie spokoju oraz podnoszenia energii i motywacji do działania.
- Samoregulacja i współregulacja.
- Dostrojona komunikacja: rezonans limbiczny i system zaangażowania społecznego.
- Rozwijanie rezyliencji grupowej tj.całego zespołu, rodziny, klasy w szkole, aby lepiej radzić sobie z wyzwaniami, trudnościami, gdy się pojawią.
- Praca z Ugruntowaniem, Aktywacją, Rozładowaniem, Zasobami.
- Wypalenie zawodowe i zmęczenie współczuciem.
- Demo i praktyka 5 kroków.
Spotkania doszkalające
Pogłębianie wiedzy z zakresu wiedzy teoretycznej i praktycznej związanej z metodą EmotionAid®.
Dzięki nim można wzbogacić swój warsztat pracy. To czas, gdzie pod okiem specjalisty można rozwijać swoje kompetencje i zasoby.
W trakcie spotkania będzie można podzielić się tym co jest trudne w twojej pracy, odreagować i przepracować emocje, które się pojawiają.