Zapraszam do podróży w głąb siebie!

Warsztaty rozwojowo-terapeutyczne obejmują 7 kluczowych obszarów pracy

  • Rozpoznawanie swojego potencjału
    Odkryjesz swoje talenty, mocne strony oraz obszary, które mogą wspierać Cię w realizacji celów i marzeń. Zrozumiesz, jak możesz w pełni wykorzystać swój potencjał, aby prowadzić satysfakcjonujące życie.
  • Oswajanie wewnętrznego krytyka
    Nauczysz się rozpoznawać głos wewnętrznego krytyka, pracować z nim i zamieniać go w wewnętrznego sprzymierzeńca. Poznasz techniki pozwalające budować bardziej wspierający dialog wewnętrzny.
  • Docenianie siebie i innych
    Dowiesz się, jak praktykować wdzięczność wobec siebie i otoczenia. Nauczysz się dostrzegać swoje sukcesy, czerpać radość z drobnych rzeczy oraz zbudujesz umiejętność dostrzegania i doceniania wartości innych osób.
  • Pogłębianie kontaktu z sobą, ciałem i swoimi emocjami
    Odkryjesz, jak być bliżej siebie i swoich uczuć. Popracujemy nad świadomością sensoryczną, emocjami i potrzebami, co pozwoli Ci lepiej zarządzać swoimi reakcjami i być bardziej obecnym w codziennym życiu.
  • Pierwsze kroki na drodze do osobistego szczęścia
    Wspólnie zidentyfikujemy kroki, które możesz podjąć, aby wprowadzić więcej radości i satysfakcji do swojego życia. Skupimy się na planowaniu działań, które pomogą Ci podążać za tym, co daje Ci szczęście i poczucie spełnienia.
  • Zaufanie sobie i życiu
    Pracując z poczuciem bezpieczeństwa i zaufaniem, poznasz techniki, które pomogą Ci rozwijać wiarę w swoje decyzje oraz w proces życia. Zbudujesz głębszą relację ze sobą, opartą na zaufaniu.
  • Praca z historią przodków
    Przyjrzymy się wpływowi historii rodzinnej na Twoje życie. Zrozumiesz, jakie rodzinne wzorce i przekonania mogą Cię wspierać, a jakie warto puścić, by zbudować życie w zgodzie z własnymi wartościami i potrzebami.

Zapewniam bezpieczną przestrzeń i wsparcie. Pracujemy łagodnie w zgodzie ze sobą.

Czego doświadczysz?

Świadomej, głębokiej pracy z ciałem, emocjami i przekonaniami w bezpiecznej przestrzeni w obecności innych osób co wzmacnia pracę, pogłębia proces i podnoszenie świadomości.
Warsztaty | Marta Targońska | Ambasadorka szczęścia

Techniki pracy

Czerpię w wielu systemów i oferuje podejście interdyslipinarne.

Rozwijanie świadomości sensorycznej / Praca z ciałem i felt sense / Medytacja, wizualizacja / Uważność, oddech / Dotyk, świadomy ruch / Praca z obrazem / Ucieleśnianie zasobów / Praca z podświadomością / Praca w polu / Technika Uwalniania Davida Hawkinsa i inne.

Pełną listę warsztatów znajdziesz na stronie lagodniedozycia.pl