Spokój zaczyna się od Ciebie – naucz się redukować stres!

Szkolenia dla edukacji | Marta Targońska | Ambasadorka szczęścia

Moje szkolenia kieruję do:

  • nauczycieli, dyrektorów, rad pedagogicznych
  • pracowników naukowych, administracyjnych, pionu kierowniczego oraz studentów
  • uczniów
  • rodziców
Zapraszam do kontaktu

Mniej stresu, więcej energii – dla Ciebie i Twoich uczniów!

Praca nauczyciela wymaga ogromnego zaangażowania i niesie ze sobą dużą odpowiedzialność. Codziennie mierzy się on z wieloma wyzwaniami, które często przekraczają jego możliwości radzenia sobie. Coraz częściej pojawiają się głosy, że stres towarzyszący tej profesji może być nawet większy niż w wielu innych zawodach.

63%

odczuwa wysoki lub bardzo wysoki sens swojej pracy*

63%

deklaruje ogólne zaangażowanie zawodowe

67,5%

zauważa u siebie wyczerpanie

52,5%

doświadcza stresu zawodowego
Źródło: Raport z Ogólnopolskiego Badania Dobrostanu Zawodowego Nauczycieli „Jak nauczyciele czują się w swojej pracy”, Librus, marzec 2023r.

Stworzyłam dwa kursy z myślą o uczniach i nauczycielach

Szkolenia dla edukacji | Marta Targońska | Ambasadorka szczęścia

Przejmij kontrolę

i zostaw napięcie za drzwiami

Szkolenie ma na celu wsparcie nauczycieli w redukcji stresu, budowaniu odporności psychicznej oraz rozwijaniu umiejętności samoregulacji, aby skuteczniej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Uczestnicy uczą się technik regeneracji, doceniania własnych zasobów oraz tworzenia rytuałów dbania o siebie, co pomaga przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu i wspiera zarówno ich, jak i uczniów.

Masaż Dotyk Motyla dr Evy Reich | Marta Targońska | Ambasadorka szczęścia

Masaż Dotyk Motyla

w szkole i przedszkolu

Szkolenie ma na celu nauczenie nauczycieli, jak w bezpieczny i dostrojony sposób wykorzystywać dotyk w szkole, aby wspierać budowanie relacji, poczucia bezpieczeństwa i integrację grupy. Uczestnicy poznają proste techniki masażu, które pomagają dzieciom w regulacji emocji, redukcji stresu oraz radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, takimi jak konflikty czy rozłąka z rodzicami.

Program szkoleń koncentruje się na praktycznych metodach redukcji stresu, zarządzania napięciem i emocjami oraz na efektywnych technikach dbania o równowagę psychiczną i fizyczną.

Zapraszam do kontaktu +48 606 212 200