Spotkania, które podnoszą rezyliencję!
Wspieram firmy i organizacje m.in. w obszarach radzenia sobie ze stresem, budowania odporności psychofizycznej, przeciwdziałania zmęczeniu, wypaleniu zawodowemu oraz skutecznej regeneracji.
Korzyści
Stosowanie programów budujących rezyliencję, wspierających zdrowie psychiczne jest korzystne z wielu powodów m.in.:
- Zmniejszenie poziomu stresu i lepsze zarządzanie sobą w stresie.
- Wzrost umiejętności dbania o swoją równowagę psychofizyczną w sytuacji przedłużającego się stresu.
- Lepsze samopoczucie i zdrowie psychofizyczne.
- Wzrost zaangażowania pracowników.
- Lepsza motywacja.
- Zwiększenie produktywność.
- Poprawa frekwencji i pracy zespołowej.
- Poprawia wizerunku organizacji.
Szkolenia
Specjalizuję się w obszarach: uwalnianie stresu, budowanie dobrostanu i rezyliencji, wspieranie zdrowia psychofizycznego, edukacja somatyczna, regulacja układu nerwowego, skuteczna regeneracja, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu.
Proponowane szkolenia:
- Przejmij kontrolę i zostaw napięcie za drzwiami.
- EmotionAid – 5 kroków od odzyskania motywacji i energii do działania.
- Power Brake – skuteczna regeneracja i podnoszenie energii.
- Docenianie, zasoby i rozwijanie potencjału.
Forma spotkania
- warsztaty | regularna praktyka | cykliczne spotkania
- stacjonarnie i/lub on-line
Warsztaty i spotkania dostosowane do potrzeb organizacji.
Spotkania indywidualne
Wspieram liderów i menedżerów w radzeniu sobie ze stresem, napięciami, emocjami w biznesie i w życiu prywatnym, aby
- lepiej zarządzać swoim stresem jak i innych,
- analizować sytuacje z szerszej perspektywy,
- skutecznie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami w życiu zawodowym i osobistym,
- reagować adekwatnie w trudnych sytuacjach i kryzysach,
- utrzymać i odzyskać motywację do działania.
Wsparcie w kryzysie
Kryzys może dotknąć każdego z nas i to w najmniej spodziewanym momencie. Oferuję wsparcie emocjonalne w sytuacji silnego stresu lub kryzysowego wydarzenia.