Spotkania, które podnoszą rezyliencję!

Wspieram firmy i organizacje m.in. w obszarach radzenia sobie ze stresem, budowania odporności psychofizycznej, przeciwdziałania zmęczeniu, wypaleniu zawodowemu oraz skutecznej regeneracji.

Korzyści

Stosowanie programów budujących rezyliencję, wspierających zdrowie psychiczne jest korzystne z wielu powodów m.in.:

  • Zmniejszenie poziomu stresu i lepsze zarządzanie sobą w stresie.
  • Wzrost umiejętności dbania o swoją równowagę psychofizyczną w sytuacji przedłużającego się stresu.
  • Lepsze samopoczucie i zdrowie psychofizyczne.
  • Wzrost zaangażowania pracowników.
  • Lepsza motywacja.
  • Zwiększenie produktywność.
  • Poprawa frekwencji i pracy zespołowej.
  • Poprawia wizerunku organizacji.
SzkoleniaSpotkania indywidualne
Firmy i organizacje | Marta Targońska | Ambasadorka szczęścia

Zdrowy pracownik to zdrowa firma. Budowanie świadomości, edukacja, wspieranie zdrowia nie tylko fizycznego, ale również psychicznego pracowników to obecnie jedno z ważniejszych zadań nowoczesnego przedsiębiorstwa.

Szkolenia

Specjalizuję się w obszarach: uwalnianie stresu, budowanie dobrostanu i rezyliencji, wspieranie zdrowia psychofizycznego, edukacja somatyczna, regulacja układu nerwowego, skuteczna regeneracja, przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu.

Proponowane szkolenia:

  • Przejmij kontrolę i zostaw napięcie za drzwiami.
  • EmotionAid – 5 kroków od odzyskania motywacji i energii do działania.
  • Power Brake – skuteczna regeneracja i podnoszenie energii.
  • Docenianie, zasoby i rozwijanie potencjału.

Forma spotkania

  • warsztaty | regularna praktyka | cykliczne spotkania
  • stacjonarnie i/lub on-line

Warsztaty i spotkania  dostosowane do potrzeb organizacji.  

Zapytaj o ofertę
Firmy i organizacje | Marta Targońska | Ambasadorka szczęścia

Spotkania indywidualne

Wspieram liderów i menedżerów w radzeniu sobie ze stresem, napięciami, emocjami w biznesie i w życiu prywatnym, aby
  • lepiej zarządzać swoim stresem jak i innych,
  • analizować sytuacje z szerszej perspektywy,
  • skutecznie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami w życiu zawodowym i osobistym,
  • reagować adekwatnie w trudnych sytuacjach i kryzysach,
  • utrzymać i odzyskać motywację do działania.

Wsparcie w kryzysie

Kryzys może dotknąć każdego z nas i to w najmniej spodziewanym momencie. Oferuję wsparcie emocjonalne w sytuacji silnego stresu lub kryzysowego wydarzenia.

Zapytaj o ofertę
Firmy i organizacje | Marta Targońska | Ambasadorka szczęścia