Somatic Experiencing®

Skuteczna psychofizjologiczna metoda uwalniania objawów traumy i łagodzenia chronicznego stresu

Jest ona dziełem życia dra Petera A. Levine’a, które powstało dzięki jego ponad 45-letniemu doświadczeniu klinicznemu oraz licznym multidyscyplinarnym badaniom z zakresu fizjologii, psychologii, etologii, biologii i neurologii.

Podejście SE związane jest z uwalnianiem traumatycznego wstrząsu i zakumulowanego stresu poprzez regulację pracy układu nerwowego.

Trauma może rozpocząć się jako ostry stres spowodowany postrzeganym zagrożeniem życia lub jako końcowy produkt skumulowanego stresu. Oba rodzaje stresu mogą poważnie upośledzić zdolność osoby do funkcjonowania z odpornością i łatwością oraz życia tu i teraz.

To łagodna metoda pracy ze stresem, napięciami, emocjami i traumą zapisaną w ciele.

SE nie koncentruje się na samym przeżyciu doświadczenia o charakterze traumatyzującym, lecz przede wszystkim na przywróceniu pełnej, właściwej reakcji ciała na to doświadczenie. Rozwiązanie traumy dokonuje się zatem poprzez stopniowe uwolnienie energii przetrwania nagromadzonej w autonomicznym systemie nerwowym i dokończenie zatrzymanej reakcji stresowej na minioną sytuację, co prowadzi do uregulowania psychosomatycznych następstw traumy. Unika się tym samym retraumatyzacji (powrotu do przykrych dla osoby wspomnień), ogniskując uwagę przede wszystkim na obecnych „tu i teraz” subiektywnych odczuciach płynących z ciała.

 

Więcej o trudnych zdarzeniach i pracy z nimi możecie przeczytać pod linkiem poniżej

czytam więcej

Zastosowanie

SE wspiera odzyskiwanie równowagi i harmonii po trudnym, przytłaczającym zdarzeniu, wspomaga proces samoregulacji i buduje rezyliencję.
  • interwencje medyczne: operacje, znieczulenia, zabiegi, inwazyjne procedury
  • wypadki: samochodowe, upadki, złamania, zranienia, urazy głowy
  • choroby, wysoka gorączka, duszenie się, podtopienia
  • strata/żałoba: utrata bliskiej osoby, rozwód, utrata pracy
  • klęski żywiołowe: powodzie, trzęsienia ziemi, tsunami
  • nieunikniony atak: gwałt, wykorzystywanie seksualne, kazirodztwo, tortury, wojna
  • wszelkie trudne sytuacje, które zdarzają się w momencie poczęcia, ciąży i porodu
  • uraz rozwojowy lub emocjonalny, taki jak zaniedbanie, porzucenie lub zdrada w dzieciństwie
  • traumy szokowe powstałe wskutek wypadku, urazu i katastrof
  • byciu świadkiem trudnego zdarzenia
  • dolegliwości psychosomatyczne