Skuteczna psychofizjologiczna metoda uwalniania objawów traumy i łagodzenia chronicznego stresu
Jest ona dziełem życia dra Petera A. Levine’a, które powstało dzięki jego ponad 45-letniemu doświadczeniu klinicznemu oraz licznym multidyscyplinarnym badaniom z zakresu fizjologii, psychologii, etologii, biologii i neurologii.
Podejście SE związane jest z uwalnianiem traumatycznego wstrząsu i zakumulowanego stresu poprzez regulację pracy układu nerwowego.
Trauma może rozpocząć się jako ostry stres spowodowany postrzeganym zagrożeniem życia lub jako końcowy produkt skumulowanego stresu. Oba rodzaje stresu mogą poważnie upośledzić zdolność osoby do funkcjonowania z odpornością i łatwością oraz życia tu i teraz.
To łagodna metoda pracy ze stresem, napięciami, emocjami i traumą zapisaną w ciele.
SE nie koncentruje się na samym przeżyciu doświadczenia o charakterze traumatyzującym, lecz przede wszystkim na przywróceniu pełnej, właściwej reakcji ciała na to doświadczenie. Rozwiązanie traumy dokonuje się zatem poprzez stopniowe uwolnienie energii przetrwania nagromadzonej w autonomicznym systemie nerwowym i dokończenie zatrzymanej reakcji stresowej na minioną sytuację, co prowadzi do uregulowania psychosomatycznych następstw traumy. Unika się tym samym retraumatyzacji (powrotu do przykrych dla osoby wspomnień), ogniskując uwagę przede wszystkim na obecnych „tu i teraz” subiektywnych odczuciach płynących z ciała.
Więcej o trudnych zdarzeniach i pracy z nimi możecie przeczytać na mojej stronie lagodniedozycia.pl
