Przywracanie skupienia i jasności myślenia

Stosujemy  gdy odczuwamy lęk, niepokój lub inne trudne, przytłaczające emocje.

Ta prosta technika wspiera uwalnianie niepokoju, lęku, stresu, napięć,
wycisza umysł i pracę układu nerwego. Pomaga zebrać myśli i poprawia jasność myślenia.

Continue reading

Powrót do szkoły

Rodzice, dzieci i młodzież po raz kolejny szykują się do powrotu do szkół w nowej rzeczywistości. A jak sobie poradzić z organizacją zajęć szkolnych? Czy nauka hybrydowa ma sens? Jak to przetrwam/y jeżeli znowu będziemy wszyscy siedzieć w czterech ścianach? Jak się nie dać niepokojowi, lękowi? Jak z tak wielu różnych, czasami sprzecznych, informacji wybrać te właściwe? Jak się w tym wszystkim odnaleźć?

Powrót do szkoły

Continue reading