Zastanawiałeś się pewnie kiedyś dlaczego częściej niż inni przeziębiasz się i chorujesz? Przyczyn jest wiele. Dzisiaj skupię się na emocjach i na tym co one mają wspólnego z tym, że chorujesz cześciej niż inni.
Dlaczego jedni chorują na inni nie?
DYI: Kołyska
To proste ćwiczenie pomoże utrzymać równowagę w systemie energetycznym ciała a wykonywane regularnie wspiera utrzymanie dobrego zdrowia.
DYI: Chwyt czołowo-potyliczny
Stosujemy, gdy boli nas głowa bądź w stresujących sytuacjach np.: trudna rozmowa, egzamin, spotkanie, gdy odczuwamy tremę.
Pomaga przy pracy wymagającej wysiłku umysłowego oraz zawsze wtedy, gdy towarzyszy nam napięcie nerwowe. Przynosi uspokojenie, wyciszenie, rozluźnienie co pozwoli nam spojrzeć na dany problem czy sytuację z innej spokojniejszej perspektywy.
Spontaniczny taniec i świadomy ruch
Różne sytuacje życiowe wybijają nas z naszego ciała, oddzielają od niego. W wyniku przytłaczających zdarzeń nasze ciało sztywnieje, napinamy barki, zaciskamy gardło, pośladki, ciało robi się zimne, energia wycofuje się do środka, tętno się zmienia.
Do ciała możemy wrócić na wiele sposobów. Dla mnie takim sposobem jest spontaniczny taniec i świadomy ruch. Uwielbiam tańczyć na boso, sama ze sobą, daję się poprowadzić mojemu ciału.
Wdzięczność
WDZIĘCZNOŚĆ należy do przyczyn i skutków naszego szczęścia. Wdzięczne osoby czują się szczęśliwsze a szczęśliwe osoby czują większą wdzięczność.
Czy przyciągasz pomyślne okoliczności, bo jesteś wdzięczna? Czy po prostu bardziej doceniasz to, co Cię spotyka?
MAMO, TATO POCZUJ CIAŁO – rzecz o dostrajaniu się do dziecka.
Jak stać się wartościowym i kompetentnym rodzicem? Jak lepiej rozumieć reakcje i zachowania dziecka? Jak odczytywać jego potrzeby i za nimi podążać?
Dzieci nie mają jeszcze odpowiedniego doświadczenia oraz siły wewnętrznej, aby samemu decydować o sobie, dlatego też potrzebują mądrego prowadzenia. Uważam, że w każdej relacji z dzieckiem to właśnie dorosły odpowiada za jej jakość.
Dotyk Motyla w domu, szkole i przedszkolu
Pierwsze dni szkoły, pierwsze tygodnie i miesiące mogą być dla jednych ekscytujące a dla innych stresujące. Nowe dzieci, nowe otoczenie, nowe przedmioty, nowy opiekun i nowi koledzy.
Jako rodzice i osoby pracujące z dziećmi możemy poprzez delikatny dotyk wesprzeć dziecko, gdy stawia swoje pierwsze kroki w szkole (również przedszkolu i żłobku) oraz zapewnić mu poczucie bezpieczeństwa. Dzięki Masażowi Dotyk Motyla dziecko będzie sobie lepiej radzić w nowych sytuacjach.
Continue reading
Chodzenie po plaży wspiera mięśnie dna miednicy
Chodzenie boso po piasku zapewni Ci wiele doznań czuciowych. Będzie wpływać na więzadła i mięśnie stóp, nóg i pleców oraz MIĘŚNIE DNA MIEDNICY.
Dotyk Motyla w chorobie nowotworowej
Masaż Dotyk Motyla dr Evy Reich to łagodna technika oparta na delikatnym dotyku. Może być prostym i skutecznym wsparciem w leczeniu choroby nowotworowej oraz w profilaktyce nowotworowej. Masaż jest pomocny zarówno dla osób chorujących jak i ich rodzin i bliskich. Pozwala nawiązać i pogłębić więź oraz ułatwia wspólne przejście przez trudny dla wszystkich okres.
Dotyk Motyla (Natura i Zdrowie)
Zapraszam do przeczytania artykuły który napisałam dla czasopisma Natura&Zdrowie.
Masaż dr Evy Reich to łatwa i prosta technika opracowana pierwotnie, aby wspierać budowanie więzi między rodzicami i dziećmi. Z czasem przekształciła się ona w skuteczne i wszechstronne narzędzie, wspomagające zdrowie i rozwój od poczęcia aż do śmierci.
Masażu może nauczyć się każdy, niezależnie od posiadanego wykształcenia i umiejętności. Można go stosować w gabinetach lekarskich i terapeutycznych, szpitalach, szkołach, biurze, w domach oraz we wszystkich innych okolicznościach, kiedy trzeba szybko i skutecznie udzielić wsparcia.