Przejmij kontrolę

5 kroków do odzyskania
motywacji i energii do działania

warsztat on-line

6 maja, 18:30, Zoom

Prowadzi: Marta Targońska

Czy obserwujesz u siebie zniechęcenie i spadek motywacji do działania? Łatwiej wyprowadzić Cię z równowagi? Reagujesz impulsywnie? Jesteś niespokojny i rozdrażniony? Trudniej Ci się skoncentrować? Masz problemy ze snem i rozluźnieniem? Częściej niż zwykle sięgasz po używki? Odczuwasz niepokój i lęk? Nadmiernie się zamartwiasz? 

To PRZEJMIJ KONTROLĘ, odzyskaj energię do działania, zmniejsz napięcia, naucz się skutecznie regenerować oraz dostosowywać do ciągle zmieniającej się rzeczywistości.

Zaprezentuję Ci 5 prostych kroków, które pomogą Ci odnaleźć motywację i energię do działania w tych trudnych i niepewnych czasach.  

W trakcie spotkania dowiesz się jak:

  • w 15-25 minut przywrócić równowagę w każdej sytuacji
  • podnieś poziom energii i odnaleźć motywację do działania
  • obniżyć napięcie i zwiększyć poziom rozluźnienia
  • zatrzymać gonitwę myśli
  • przywrócić spokój i jasność myślenia
  • poprawić koncentrację i samopoczucie
  • oswoić trudne emocje i radzić sobie z nimi
  • rozwijać samoregulację i samoświadomość
  • budować odporność na stres
  • zregenerować się
  • zostawić stres w pracy

Warto zerknąć na artykuł: Kij czy marchewka?

Prowadząca: Marta Targońska – moją misją jest inspirowanie ludzi do zmian i wzięcia odpowiedzialności za własne zdrowie i szczęście oraz propagowanie delikatnego podejścia do siebie, innych i świata.  Specjalizuję się w pracy ze stresem, napięciem, emocjami i traumą poprzez ciało, dotyk i ruch. Oferuję pierwszą pomoc emocjonalną w trudnych sytuacjach.

Termin: 6 maja, g. 18:00 – 20:00
Miejsce: platforma ZOOM

Inwestycja: 69zł zamiast 99zł

Zapisuję się

Wpłaty proszę dokonać na konto do 3 dni od daty zgłoszenia:

Marta Targońska. Alior Bank 74 2490 0005 0000 4500 8281 4833. Tytuł: Imię Nazwisko 5K

Informacje organizacyjne wysyłam dzień przed spotkaniem na maila podanego przy zapisie.

Ważne: Liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność wpłat. Wpłata  rezerwuje miejsce na kursie.

Informacje merytoryczne i zapisy: 
Marta Targońska,  +48 606 212 200, kontakt@martatargonska.pl