Chodzenie po plaży wspiera mięśnie dna miednicy

Chodzenie boso po piasku zapewni Ci wiele doznań czuciowych.  Będzie wpływać na więzadła i mięśnie stóp, nóg i pleców oraz MIĘŚNIE DNA MIEDNICY.

Chodzenie po plaży wpływa na stan mięśni dna miednicy ze względu na nierówność jakie musimy pokonywać. Zaczynamy wtedy używać naszego zmysłu równowagi. Gdy balansujemy zaczynamy aktywować mięśnie stabilizujące postawę m.in. mięśnie dna miednicy. Chodzenie po wyrównanej drodze np.: chodnikach rozleniwia nasze mięśnie i zmysł równowagi.

Dlatego też warto regularnie chodzić boso i zamiast chodników oraz ubitych traktów wybierać nierówne powierzchnie!

Dodatkowo chodzenie boso uziemia, hartuje, masuje, relaksuje oraz rozwija uważność i wrażliwość. Dołóż do tego piasek i masz zapewniony darmowy peeling!

Więcej o chodzeniu boso i witaminie Z oraz tzw. „blue space” napiszę w kolejnych wpisach.