Sezon alergii, zatkane nosy – zobacz jak może sobie sam/sama pomóc. To ćwiczenie jest doskonałe na oczyszczanie złogów z zatok.
Author Archives: mtargonska
Masaż Dotyk Motyla, jako pierwsza pomoc w trudnych sytuacjach
Masaż Dotyk Motyla dr Evy Reich i Dotyk Motyla można zastosować, jako pierwszą pomoc w trudnych chwilach.
Dr Eva Reich stworzyła Masaż Dotyk Motyla również po to, aby pomóc natychmiast po wystąpieniu trudnego zdarzenia tak, aby nie musieć podejmować terapii wiele lat później. Technikę możemy także stosować po jakimś czasie lub wiele lat po trudnym doświadczeniu. Możemy wykonywać go w domu jak i we wszystkich innych okolicznościach, kiedy trzeba szybko i skutecznie udzielić wsparcia.
Gdy ciało drży i osoba płacze
Ucząc Masażu Dotyka Motyla często słyszę pytania: Co zrobić, gdy osoba zacznie płakać? Co zrobić, gdy wrócą wspomnienia? Co robić, gdy ciało zacznie drżeć? Czy w takim razie masaż jest bezpieczny do pracy z dziećmi?
Ziołowe kąpiele stóp i ciała
O kąpielach stóp i ich pielęgnacji można by dużo i długo pisać.
Warto dbać o ciepłotę stóp a wiele problemów zdrowotnych nigdy nas nie dotknie.
Najbardziej lubię i najczęściej stosuje kąpiele oczyszczające z solą morską oraz kąpiele rozgrzewające.
Jak opanować sztukę słuchania własnego ciała?
Gdy zadaję moim klientom pytanie jak się czują, często odpowiadają „dobrze”. Gdy pytam co to znaczy dobrze, zapada milczenie. Gdy pytam co się teraz dzieje w ciele często mówią „nic się nie dzieje”. Jak to nic się nie dzieje? Przecież serce bije, krew płynie, klatka piersiowa porusza się, oddychamy. Nie jesteśmy przyzwyczajeni do obserwacji procesów zachodzących w ciele i słuchania sygnałów od niego płynących.
Jak dobrze rozpocząć dzień?
Masz problemy ze wstawaniem? Z chęcią pospałabyś jeszcze trochę? Nie czujesz siły i nie masz energii?
Poniżej piszę o tym co mi pomaga w dobrym rozpoczęciu dnia.
DIY: Masaż punktów neurolimfatycznych
Masaż punktów neurolimfatycznych poprawia krążenie limfy i usuwanie toksyn, wzmacnia przepływ energii i funkcjonowanie całego organizmu.
Ten krótki masaż możesz sam/a wykonywać codziennie, wpływając na poprawę zdrowia i lepsze samopoczucie.
Spełniaj Swoje marzenia!
NIGDY, ALE TO NIGDY NIE REZYGNUJ ZE SWOICH MARZEŃ!
To o czym myślisz manifestuje się w Twoim życiu. Uważaj o co prosisz! Continue reading
Stopy niosą Cię przez życie.
Dzięki stopom możemy chodzić, jeździć na łyżwach, nartach, biegać, skakać przez płotki, tańczyć i robić mnóstwo innych rzeczy.
Czy chodzisz z lekkością i przyjemnością? Czy masz poczucie grzęźnięcia w błocie czy może czujesz, że coś za sobą ciągniesz? Zapraszam do wykonania prostego ćwiczenia. GOTOWA/y?
Uwalnianie chorób i innych dolegliwości
Jak bardzo przywiązany jesteś do Swoich chorób i dolegliwości?
Chorujemy przeważnie w wyniku stłumionych i wypartych emocji a to powoduje wystąpienie choroby w konkretnej formie. Dzięki chorobie czy złemu samopoczuciu otrzymujemy od innych opiekę, troskę, współczucie i zainteresowanie.
