O czym mówią Twoje stopy?

Wielkość i ułożenie palców, kształt stóp, kolor skóry, nagniotki, odciski i modzele, sposób chodzenia i ułożenia stóp, każda zmarszczka i deformacja oraz uwrażliwienie i ból na stopach mają znaczenie i są odzwierciedleniem tego co się zadziało, tego co się dzieje w organizmie oraz tego co odczuwałeś i odczuwasz.

Jaką historię niosą twoje stopy? Czy posuwasz się do przodu? Czy kręcisz się w kółko?

Continue reading

Iluzja bycia NIEKOMPLETNYM

Na podstawie różnych doświadczeń tworzymy wyobrażenie o tym, jacy jesteśmy. Gdy wyobrażamy sobie to, kim jesteśmy i wierzymy, że jesteśmy tacy jak nasze własne wyobrażenie powstaje zniekształcony obraz nas samych ograniczony do pewnych myśli, emocji, odczuć, zbioru zachowań i fantazji. W wyniku naszych wewnętrznych opowieści zaczynamy postrzegać siebie, jako uszkodzonych i niekompletnych.

Continue reading

DYI: Chwyt czołowo-potyliczny

Stosujemy, gdy boli nas głowa bądź w stresujących sytuacjach np.: trudna rozmowa, egzamin, spotkanie, gdy odczuwamy tremę.

Pomaga przy pracy wymagającej wysiłku umysłowego oraz zawsze wtedy, gdy towarzyszy nam napięcie nerwowe. Przynosi uspokojenie, wyciszenie, rozluźnienie co pozwoli nam spojrzeć na dany problem czy sytuację  z innej spokojniejszej perspektywy.

Continue reading